Bel-sırt ağrılarını azaltmak, amacıyla tasarlanmış biyolojik ve psikolojik faktörler gibi çeşitli bileşenleri, pilates egzersizlerini kapsamaktadır. Pilatesegzersizleri düzenli uygulandığı zamanlarda çok yönlü psikolojik ve fizyolojikfaydaları gözlemlenmektedir. Sedanter bireylerde çok sık görülen non-spesifik belağrılarının tedavi sürecinde pilates egzersizlerinin kullanılması uzmanlar tarafından önerilmektedir. Kas-iskelet sistemiproblemlerinde ve diğer durumlarda algılanan faydaları dolayısıyla pilates, rehabilitasyon uygulamalarının vazgeçilmez kaynağı olmuştur.